LA REGLA 2 MINUTO DE PAUSAS ACTIVAS EJEMPLOS

Cuando nuestros ojos ven de lejos (preferiblemente a 6 mts o mas) los musculos oculares internos y los musculos ocuales externos utilizados para la vision de cerca se «relajan»Realizar pausas activas no requiere parar la actividad en la empresa. Hilván con tomar unos minutos cada dos horas para que el trabajador realice actividades como caminar,